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4 ejercicios diarios esenciales para la salud
En tan solo 10 minutos al día, puedes mejorar significativamente tu salud con estos sencillos ejercicios: -
¿Cuáles son los 15 alimentos más saludables sin carbohidratos y sin azúcar?
Los alimentos sin carbohidratos ni azúcar suelen ser verduras sin almidón, proteínas y algunos productos lácteos. Aquí tienes 15 ejemplos: -
¿Cuál es la mano correcta para medir la presión arterial?
Al medir la presión arterial (PA), generalmente es mejor usar el brazo derecho, ya que suele proporcionar una lectura más precisa. Sin embargo, es recomendable medir ambos brazos inicialmente. Una diferencia de más de 10 mmHg entre ambos indica que debe usar siempre el brazo con la lectura más alta. Una vez que identifique el brazo preferido, úselo siempre para futuras revisiones. Esta constancia...
