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A la hora de picar algo a altas horas de la noche, algunas frutas podrían no ser las mejores compañeras para la hora de dormir. Si bien no existe una regla general sobre qué frutas evitar antes de dormir, ciertas opciones podrían causar molestias digestivas o interrumpir un sueño reparador. Aquí tienes cinco frutas que deberías pensarlo dos veces antes de comerlas antes de...

¡Por supuesto! En lo que respecta a nuestra salud general, solemos prestar mucha atención a cómo nuestras elecciones alimentarias afectan a nuestro cuerpo. Sin embargo, es crucial recordar que lo que comemos también puede desempeñar un papel importante en nuestras funciones cognitivas y la salud cerebral. Aquí tienes siete alimentos que podrían no ser beneficiosos para tu cerebro: Exceso de alimentos procesados ​​y refinados...

¡Hazte a un lado, plátanos! ¡Llega una nueva maravilla verde! Los aguacates no solo están de moda, sino que están repletos de nutrientes y sabor, lo que los convierte en un complemento versátil para cualquier dieta. Tanto si eres un aficionado al aguacate como si acabas de descubrir su cremosidad, aquí tienes una guía para ayudarte a aprovechar al máximo esta deliciosa fruta a...