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A medida que envejecemos, nuestros músculos pueden sentirse como si estuvieran de vacaciones, unas vacaciones permanentes. Pero no teman, amigos, porque la clave para prevenir la pérdida muscular en la vejez reside en una poción mágica llamada ejercicio. Ahora, antes de que pongas los ojos en blanco y pienses que te voy a sugerir que te conviertas en un adicto al gimnasio, agarra tus...

El brócoli, bien cocinado, conserva su vibrante textura y sabor. Sin embargo, con métodos inadecuados, suele quedar blando y soso. Aquí te explicamos cómo cocinarlo a la perfección: tierno, firme y con un sabor intenso.

El envejecimiento avanza sigilosamente, revelándose de forma sutil, no solo en arrugas, sino también en cambios de prioridades y perspectivas. Los primeros signos del envejecimiento se manifiestan en cómo nos desenvolvemos en situaciones sociales, tomamos decisiones y percibimos el mundo.